2019.6.23(日)
やっと・・・

朝起きても、まだ身体がダルい（－－；

微熱気味なのも変わらずです。

今日は楽しみにしていた友だちとのモーニングだったけど、泣く泣くキャンセルさせてもらいました

あたしから誘ったのに、ほんとに申し訳ない

そんな感じで始まった朝だったけれど、夫が子ども達を連れてモーニングに出かけてくれたので、あたしはのそのそと自分のご飯準備して、のんびりご飯食べて。

今日は、まだ身体はだるいけど自分のペースでなら動けそうな感じでした。

スローペースで動きながら、昨日やろうと思ってたアイロンがけしたり、買い物に出かけたり。

昼ご飯も作る気になりました。

午後は子ども達連れて図書館に行って、帰ってからは次男と囲碁で勝負してみたり（笑）

囲碁、ルールもよくわかってなかったけれど、長男に教えてもらいながらやってみたら意外と楽しいかも♪

将棋と一緒で”おじいちゃんが好きなゲーム”ってイメージだったけれど、ルールもそんなに複雑じゃないし、子どもと一緒にできるのはいいかもしれません

昼過ぎくらいからは、普通に身体も動くようになっていて・・・ようやく脱出って感じです

気力も戻って、ちゃんと家事する気が起きたしね。

こうなってみると、やっぱり昨日の『家事も何にもやりたくない！』ってのはあたしの正常な状態ではなかったんだなぁと実感します。

そっか・・・今までもちょくちょく家事やりたくないモードになることがあったけど、それもPMSだったのかな？

PMSはとっても個人差が大きいようで、始まる次期も終わる時期も人によってまちまちなようです。

ただ、ホルモンの状態によって引き起こされてることは確かよね。

今回のがあまりにひどかったから気付いたけれど、あたしはいつも身体的症状はほとんど出ないから、ただ単に「気持ちの波が大きいなぁ」としか自覚してませんでした。

そしてそれはあたしの性格的なものだと思ってました。

今回こうやって気付けたことで、今後の対策も考えていくことができるから、これで穏やかに過ごせる日が少しでも増えたらいいなぁ。