2019.11.20(水)
初ジム。

次男が幼稚園で附属の大学に行って運動遊びをする日でした。

参観に行けるので、今日は仕事を休みにして見学に☆

・・・正直ね、長男の時と違って見に行くモチベーションも低いんだけれど（笑）

今まで長男は全部見に行ってたから、次男も行ってあげなきゃな～という感じでちゃんとビデオと写真におさめてきました

ほんとに、あの子は何するにも楽しそうだなぁｗ

常にニコニコしてるので、被写体としては最高です

運動遊びの参観が終わってから、１人で市営のジムに初めて行ってみました。

昼過ぎに行ったけど空いてたし、マシンもたくさんあってなかなかいい感じ♪

３か月ごとに体組成も測ってくれるそうで、今日測ってもらったらなかなか結果がよくてウシシ

基礎代謝も割とあって、１０年前にジム通ってた時とそんなに変わってないような・・・？

ただ、身長が縮んでたのがショック

ずっと自分の身長だと思ってた数字から、１ｃｍ以上も小さくなってた・・・

背が高いのはコンプレックスだったから、その数字自体は別にいいんだけれども。

縮んだのは、背骨の感覚が詰まってとか、背骨が曲がってとか・・・どうしても歳のせいだと感じずにはいられなくて

あぁ・・・基礎代謝は変わってなくても身体はやっぱり老いてるのね

とりあえず、運動して体力だけはつけとこう

一通りマシンで筋トレして、ランニングマシンでランニング。

音楽聴きながらボーっと走るの、やっぱり好きだわ

今日はひとまず２０分。

時速８ｋｍで走るって、こんなにキツかったっけ

途中で挫折してペース落としましたが（笑）

頑張ったけど、２．４ｋｍ。

２月のマラソンは３ｋｍだから、もうちょい頑張らないと走り切れないなぁｆ＾＾；

単発で行けるし、市営だから安いし、このジム気に入りました♪

なかなか行ける時ないかもしれないけど、これからちょいちょい時間見つけたら運動しに行こ(≧▽≦)