2020.6.22(月)
精神状態が・・・

あぁ、ダメだ。

職場でのストレスなのか、あたし固有の問題なのかわからないけれど、ものすごく精神的に不安定。

何だろう、この鬱々とした感じ。

そして子どもたちにイライラして当たり散らして。

職場でのことが原因なら、ほんとに仕事変えようかともちょっと考えちゃいました。

いい人もたくさんいるし、在宅でやらせてもらえるっていう条件は最高なんだけれど。

でも出勤するとやっぱりどうしてもストレスが溜まるんです。

あたしがやってる業務は他の人でもできるし、あたしはいなくてもいいんだろうなー・・・とか考えちゃったり。

在宅の日数を増やして出勤を減らしてもらうとか、今後の働き方をちょっと考えていかないといけないのかもしれません

自分でもこんな鬱々とした気分は嫌だし、マイナス思考や攻撃的な考えしてる自分が嫌いなのに。

また鬱で何にもできなくなっちゃうのなんてゴメンだから、上手に乗り切る方法を考えないと。。。