週末くらいから、背中と首のコリがひどいです。 ストレートネックを含む、姿勢が悪いせいだろうとは思っているのですが、どうにもしんどかったので昨日の夜に動画見ながらストレッチ。 ちょっとは楽になるかと思っていたのに・・・朝起 […]