2021.10.5(火)
1カ月達成☆

筋トレチャレンジ、今日で連続３１日達成です(≧▽≦)

体重は一向に減らない、むしろ増えてるけど・・・（笑）

筋肉量が増えて一時的に重くなってるだけだと信じます

まだまだ見た目でも実感できる効果はないけれど、２～３ヶ月続けたら変わると信じて。

これだけ続けてても、毎日どこかしら筋肉痛なのはいいことなのか悪い事なのか・・・ｗ

長年運動してなかったから、本当に筋肉なくなってたことを実感ですｆ＾＾；

腹筋割れるくらい鍛えたいし、ついでに下半身もシェイプアップできたらいいなぁ。

まだまだ地道に頑張ります☆