2021.10.14(木)
今週も走った！
今週も、子どもたちがかけっこ教室の間にランニング。
今日はトータル2.5ｋｍ走れました♪
でも途中で歩いて休憩を挟みつつだから、まだまだ３ｋｍのマラソンにも出られません
夕方は大分涼しくなってきて、走って汗をかいた後は身体が冷えます
来週はもっと気温下がるらしいし、もう上着持っていかなきゃだなぁ～。
頑張った成果もあってか、体重計で測った体内年齢、１歳若返りました☆
ただ単に体重が少し落ちただけってのもあるだろうけどｆ＾＾；
体重なんて、ちょっと食べたり食べなかったりするだけで簡単に増減するもんなぁ。
このまま維持できたら本物ってことですね
筋トレは40日達成
目標の100日まではまだまだですが、頑張ってます