9月に筋トレを始めてから、今日で連続100日目。 最初の頃より強度は落ちたけど（笑）、毎日欠かさず100日続けることができました 体重は増えたり減ったりでトータルほとんど変化なく、ウェスト-3ｃｍ、ヒップ-3ｃｍ。 すっ […]