2022.1.13(木)
今日も寒いです

朝、朝ごはん食べ終わった頃に外を見てみたら、うっすらと雪

車の上が白くなっていたり、裏の中学校のグラウンドが白くなっていたり。

雪が降るなんて思っていなかったので、びっくりです。

今年はよく降るなぁ～ｆ＾＾；

早くスキー行きたい

そんなこんなで今日も寒かったんですが、今日は年明け初のかけっこ教室でした。

少し早目に行って子どもたちと一緒に走り（当然各々で走ります。ついていけないものｗ）、子どもたちが教室始まってからはあたしは1人でウォーキング。

走ろうかと思ったけれど、やっぱり体力なくてダメです

なので今日は早歩きで30分ほど。

クリスマスにもらったスマートウォッチで距離と時間を測ってくれるの、ありがたいです☆

時速6ｋｍペースだと、歩いてるだけでも結構暑くなってくるし心拍数も上がるし、良い感じ

下手に走ってすぐに歩くよりも、このペースで歩き続けた方がいいのかも？

足にも結構きてたので、足痩せもできるといいな～♪

歩いてるときはいいんですが、終わって車で待機してたら凍えそうでした(笑)

今晩も今から雪が降るっぽいし、明日も寒そうです