2022.2.24(木)
筋肉痛～(笑)

昨日から痛かったけど、案の定今日はガッツリ筋肉痛(笑)

階段の上り下りしたり、高い所のもの取ろうと背伸びしたりするとふくらはぎがプルプル・・・

それだけじゃなくて、嬉しい事に？おしりまで筋肉痛になってます

それだけ筋肉使って運動したってことね♪

ちゃんとまだ翌日に来てくれてよかった

昨日滑って思ったんですが・・・数年前よりも確実に体力ついた気がします

以前は朝からスキー行って昼くらいにはもう疲れちゃってたのが、昨日は午後までしっかり滑ってても帰りも元気だったもの

年末にやってた筋トレの成果なのか（もうやってないのでその時の筋肉は消滅してそうだけど）、毎週子どもたちの習い事を待ってる間にやってるウォーキングの成果なのか・・・。

以前よりも元気になってるのが実感できると嬉しいものです

お陰様で、スキー翌日の今日もちゃんとお仕事してこられました☆