2022.6.14(火)
こんな日も、きっと必要。

朝から、肩凝りからくる頭痛（－－；

どうにもしんどくて、今日は仕事お休みしちゃいました。

この間の梅取りで、ずっと上向いてたし上に手伸ばしてたから、それのせいだなぁ

ストレートネックのせいもあって慢性的な肩凝りと首凝りだけれど、整形外科に行っても湿布もらうだけなので、今日は接骨院に行ってみました。

一応、梅取りという思い当たる出来事があったので、保険適用で施術してもらえました☆

指圧でほぐしてもらうの、めっちゃ気持ちよかった～

電気の治療も、思っていたよりも気持ちよくて、揉んでもらってるみたいな感覚でした。

１回の施術で劇的に良くなるわけではないけれど、それでも幾分かマシになったかなぁ。

首を後ろに引っ張る筋肉がもうちょっと欲しい、と言われたので、やっぱりストレートネックなんだなぁ

家でできるトレーニングも少し教えてもらったので、ちょっとずつやってみようと思います。

接骨院に行った以外は、家でゴロゴロ。

めっちゃ昼寝してちょっとスッキリ。

最近はしっかり睡眠時間確保してるつもりでいたけど、疲れが溜まってたのねｆ＾＾；

日中に１人で時間も気にせず寝られるなんてことなかなかないから、幸せでした

たまにはこんな日も必要ですよね。そうだよね。