2022.11.14(月)
筋肉痛

昨日のランニングのおかげでめっちゃ筋肉痛です

足が痛くて、歩くのに変な歩き方になっちゃってました（笑）

朝よりも夜の方が酷い気がするから、明日はもっとかなぁ・・・

明日からは学校でのかけ足も始まるから、痛い体に鞭打って頑張って走ってきます

ちょっと走っても筋肉痛になんてならないくらいになるには、どれくらい走り込めばいいんでしょうか？

週に１回走るくらいじゃ、毎週筋肉痛ですよね、きっと。

もう若くないから難しいかもしれないけど、「ちょっと走るくらい全然平気！」ってくらい体力をつけたいものです。

酵素のおかげか、今日も身体がかる～い♪

けどやっぱり学校から帰ってきてちょっと横になると眠たくなっちゃうんですけどねｆ＾＾；

結局今日もウトウトしちゃってたけど、今日のはもうちょっと頑張れば起きていられたレベルだった気がします。

そう考えると、やっぱり酵素は効果ある？

現在、朝晩の２回飲んで３日目です。

このまま調子のいい状態が続いてくれるといいな