2017.4.23(日)
筋トレ部！

今日は朝活で筋トレ部！

外でヨガマット敷いて、KaQiLa（カキラ＝肋骨エクササイズ）のサーロスというエクササイズを体験♪

天気がよくて、めちゃめちゃ気持ちいい～(*´▽｀*)

サーロスからの・・・本気の筋トレ！

脚とか腹筋とか側筋とか！！

きついけど、久しぶりに運動したって感じで気持ちよかったです

子どもたちはこんな感じで野放し状態ｆ＾＾；

見渡せるから、好き勝手遊ばせておいても目が届いて安心です♪

次回は6月だそうで・・・また次も楽しみだわ

今日は夫の仕事が午前だけだったので、昼過ぎからは少しだけ自由時間いただきました(*^-^*)

子どもたちと遊んでもらっている間に、あたしは１人で半身浴～

最近肩凝りもひどいからね、しっかり身体温めたかったんです。

湯船に浸かって、図書館戦争読んで。（←まだ２巻も読み終ってないの。実は。飛ばし読みで最終巻まで大雑把なストーリーは把握してるけどｗ）

１時間半くらい入って、スッキリ☆

お１人時間をもらえたことに、感謝です＾＾

それにしても、花粉がひどい。

ここのところ、コンタクトも入れられません。。。

早くGW終わって楽にならないかな（＞＜）