2021.11.18(木)
今日も走った！

今週も、子どもたちがかけっこ教室やってる間に外周走ってきました！

30分くらい。半分以上は歩いてたけど（笑）

先週の全力ダッシュ、次の日に相当身体にキテて・・・ゆる～く走ってるだけじゃダメなんだと痛感したのですが、なかなか全力ダッシュで長距離は走れません

今日は少しだけ全速力のつもりで走ってみたけれど、やっぱり１００ｍちょっとかな

２００ｍはもたないなぁという感じでした

外周をランニングしてる人の中には、すごい速さで走り続けてる人もいたりして・・・。

すごいなぁ。

こんなに体力なくなっちゃう前に、もっとたくさん運動しておくんだったと今になって後悔しています。

そしたら今でももっと動けたんでしょうね。

今からでも体力ってつくのかなぁ？

やっぱりママさんバレーとかやらなきゃガッツリ体力はつかないのかも？

でもそこに飛び込む勇気はありません（笑）ガチだもの。

20代の頃は、ランニングマシンだけど10ｋｍとか走り続けることできたのになぁ～。

あの頃の体力、いずこへ。。。

ま、何もしないよりはマシでしょ、というくらいのスタンスでボチボチ運動続けて行きますか