2022.12.12(月)
昨日の疲れ

そんなに疲れてないと思っていたけれど、やっぱり昨日１日出かけた疲れが残っていたようです。

朝はちゃんと起きれたけれど、身体が重い

午後に美容院行ったけど、本読みながら眠くて眠くて

体力なくなったなぁとここでも改めて実感ですｆ＾＾；

まだまだ元気に動ける身体でいたいし、多少の無理もできるくらいでいたいなら・・・やっぱり運動したらいいんでしょうか？

今の生活リズムの中で、無理せず取り入れられる運動って何かないかなぁ。

来年はもうちょっと体力つけられるように何か始められるといいな♪