筋トレを始めて4日目。 初日の筋肉痛が、まだ取れません 内ももの筋トレをしたら、翌日から筋肉痛がひどくて、3日経ってもまだ痛い。。。 未だに痛くて上手に歩けません（笑） そんな状態でしたが、今日は子どもたちのかけっこ教室 […]